Ashtanga pour les débutants, • 06/06/2023 Ashtanga débutants - postures debout (3) Apprenez le début de la séquence des postures debout. Précédent Ashtanga débutants - postures assises (4) Suivant Ashtanga débutants - salutations au soleil (2) Vous aimerez aussi Ashtanga débutants - la respiration Ujjayi (1) Ashtanga débutants - postures finales (5) Ashtanga débutants - salutations au soleil (2) Yoga restauratif - thérapie bas du dos (4) Yoga restauratif - sortir du mode survie (1)
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