Ashtanga pour les débutants, • 05/06/2023 Ashtanga débutants - la respiration Ujjayi (1) Apprenez la technique de la respiration Ujjayi. Précédent Yoga restauratif - thérapie bas du dos (4) Suivant Yoga restauratif - thérapie épaules (3) Vous aimerez aussi Yoga restauratif - débrancher le cerveau (2) Ashtanga débutants - salutations au soleil synchronisées au souffle (2 bis) Ashtanga débutants - postures finales (5) Yoga restauratif - respiration alternée (5) Yoga restauratif - sortir du mode survie (1)
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