Cette pratique est née au début du XXème siècle dans le Sud de l'Inde. C’est une séquence de 62 postures, synchronisée à une respiration profonde. Tout est codifié : les postures, le comptes de respiration, et les points de regard.

L’ashtanga yoga apporte un cadre pour entraîner l’attention. C'est une méditation en mouvement.

Dans ces ateliers on décortique les postures de la première série pour fluidifier votre pratique, notamment les postures les plus exigeantes - flexions arrières, inversions, équilibres.

Ces ateliers vous permettent de progresser physiquement et d’affiner votre perception intérieure des postures.

Vipassana est l’une des techniques de méditation les plus anciennes de l’Inde. Elle était enseignée en Inde il y a 2500 ans comme un remède aux maux universels, Cette technique de méditation repose sur l’observation du souffle.

Cette méditation permet de stabiliser l’esprit pour entraîner l'attention.

L’ashtanga est une pratique qui peut éclairer et guider notre vie. Plus qu’une technique l’Ashtanga englobe une dimension éthique et philosophique.

Dans ce cours d'introduction à la philosophie du Yoga, nous aborderons les 8 étapes vers la libération, la recherche de samadhi et les moyens de l'atteindre dans une vie active et moderne.

Ce cours vous apporte des outils de pensée pour résoudre vos conflits internes. Il vous apporte aussi des clés pour intégrer la philosophie et la pratique à votre quotidien.

Dans cet atelier nous présentons le fonctionnement du cerveau humain et les modes d'actions du yoga, hypothétiques ou vérifiés.
Dans ce module nous abordons notamment les différents modes d'attention entraînés avec le yoga et les mécanismes neurophysiologiques impliqués dans l’attention.

Dans ce cours vous apprenez à mieux vous connaître à travers les neurosciences. Vous renforcez aussi votre confiance dans les effets réels du yoga et l’intérêt d'installer une pratique quotidienne.

Dans la tradition des Veda les Satsang sont des discussions à coeur ouvert pour parler de ses problèmes existentiels ou quotidiens. Nous on a troqué le gourou pour une psy !Morgane Rolland est neuro-psychologue de l’attention. Elle a aussi passé un an en Inde pour s’initier à différentes techniques de méditation notamment Vipassana et la pratique posturale du yoga. Elle aborde la psychologie à travers ce double spectre de la psychologie moderne et des sciences contemplatives.

Cette discussion avec elle est l’occasion de comprendre comment le yoga et la méditation peuvent vous aider sur le plan psychologique.