Rentrer dans le rythme

Cette pratique est née au début du XXème siècle dans le Sud de l'Inde.

L’Ashtanga est une séquence intensive de 62 postures, coordonnés à la respiration. D’un point de vue neuroscientifique, elle vous amène dans un état de flow. C'est comme une méditation en action !

C'est une routine idéale pour commencer la journée. Elle vous apporte l'énergie et la lucidité pour agir face aux situations stressantes du quotidien.

Les Kirtans sont des rassemblements festifs issus de la tradition védique du tantrisme. Lors d'un Kirtan, on chante des mantras en musique et en communion avec les autres. La répétition mécanique de syllabes permet de transcender la rigidité de l'esprit.

C'est une pratique idéale pour relâcher la pression de la semaine, sans alcool ou psychotropes.

Après des études à Sciences Po, Charlotte rejoint The Family une communauté d'entrepreneurs parisiens qui veulent changer le monde avec des startups. Après 3 ans intensifs dans la Tech, elle sent sa santé mentale lui échapper. En 2018, Charlotte part en Inde pour suivre une formation d'Ashtanga Yoga. Elle découvre une pratique physique qui apaise ses conflits mentaux et une philosophie qui lui permet de comprendre les mécanismes de son esprit. Elle poursuit son voyage à Goa, où elle rencontre son maître Aum qui la forme à l’art du Yoga restauratif.

En avril 2021 elle crée Sadhana, une école de Yoga oú elle trasnmet des outils et des routines aux entrepreneurs indépendants pour se sentir libre au quotidien.

Guitariste et passionné de Rock depuis toujours, Paco découvre le Sitar et les Kirtans à l’âge de 33 ans à Varanasi, en Inde.
 En octobre 1994, il est initié au Bhakti yoga et aux mantras de Shiva par un Agori (yogi tantrique) et ne cesse jamais sa pratique depuis. En 2000 il crée le projet Sitarsonic, musique électronique et sitar, et en 2004 il s’installe à Goa en Inde où il crée le groupe de fusion Kundalini Airport. 
Il vit maintenant entre la Crete et Goa, où il dirige des kirtans et des soundbaths.


Il partage régulièrement sa pratique du Bhakti yoga lors d’ateliers/rencontres.

"J'ai appris que le Yoga permet de prendre soin de son corps, de son esprit et...de son coeur"

"J'ai l'impression qu'on m'a musclé et malaxé le cerveau à la fois"

"Le dernier soir on a chanté des mantras juste à voix nue tous ensemble. J'avais jamais fait ça, je trouvais ça un peu perché. En fait, ça nous a empli de joie. Comme dit Charlotte, on était high"

"J'ai découvert le Yoga à l'occasion du stage et ça m'a profondément transformé. Je me doutais de la sérénité que ça pouvait m'apporter mais j'ai été très surpris par l'enseignement : la transmission de vraies pratiques indiennes et la volonté de nous rendre autonome m'a beaucoup impressionné."

"Je repars avec une connaissance de moi plus profonde et des pratiques que je peux adapter à mon quotidien "